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虽然成功练出了内力，但体力的消耗不会凭空补充，产生的热量也不会凭空消失。
林奈的体力已经在修炼中消耗了七七八八，动作越来越慢，越来越难保持标准。
同时，林奈的体温越来越高，原本白皙的皮肤变成了粉红色，脑子被热的晕晕乎乎，有种感冒发烧的感觉。
再练下去，很有可能烧坏脑子。
于是林奈量力而行，从忘我的修炼中清醒过来，然后一屁股坐在地上恢复起了体力。
“林奈，你越来越让我满意了。
在将来，你肯定能够超越我和你师父，成为先天，甚至罡气境界的武者。”
叶华兰一边夸奖，一边提醒林奈道：“小白师弟给你的七珍养气丸，就是这个时候的吃的，它能够帮你快速恢复体力和精气。”
于是林奈拿出七珍养气丸，按照叶华兰的说明用温水送服了三颗。
不过七珍养气丸并非立竿见影的灵丹妙药，不论是吸收药力，还是将药力转化为人体精气都是需要时间的。
趁着林奈休息，叶华兰问起了林奈的修炼体悟，“林奈，提炼内力的感觉怎么样？是不是很有趣?”
稳住呼吸后，林奈笑着回答道：“的确很有趣，可惜对人体精气的消耗实在是太大了。
我只修炼出了一道内力，就已经把体内的精气消耗的所剩无几了。”
听到林奈的话，叶华兰傻眼了，因为雷神帮大部分弟子，在第一次修炼时只能感觉到气感。
需要再练上一两个月，才能炼精化气，修炼出真正的内力，
而林奈第一次修炼，就把人体精气精炼成内力，哪怕有着极品根骨也太快了。
惊讶过后，叶华兰高兴起来，因为林奈已经是张逸胜和她的弟子，林奈将来成就越高，张逸胜和她就越有面子和名气。
但修炼上的事，必须小心谨慎，所以叶华兰板起脸，严肃的叮嘱道：“林奈，你虽然根骨，记性，悟性都好的夸张。
但武功修炼必须遵守循序渐进，劳逸结合的规则，千万不要急于求成。
一旦出来了差错，很容易经脉破裂，造成内伤。
虽然逸胜的医术很好，很快就能治好，但经脉受伤的感觉可不好受，而且时间终归是浪费了。”
“放心吧，师娘，我肯定不会急于求成的。”林奈拍着胸脯承诺道，有破界珠在手，他清楚的知道自己的极限在哪
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